Kognitiv Beteendeterapi, individanpassad till ADHD.

Har du svårt att sitta still under längre stunder, att lyssna på långa föreläsningar eller att komma igång med uppgifter? Har du lätt att bli distraherad av intryck i din omgivning, eller har fått höra att du verkar dagdrömmande? Det kan bero på ADD. Den vanligaste formen av ADHD innebär en kombination av ouppmärksamhet och hyperaktivitet. Hyperaktivitet kan göra att du fattar snabba ogenomtänkta beslut, pratar mycket och har svårt att vänta på din tur.

 

Neuropsykiatriska funktionsvariationer innebär en variation i hur hjärnan och nervsystemet fungerar, vilket kan påverka skola, arbete och sociala relationer. ADHD är till stor del ärftligt, om en förälder har ADHD, är det vanligt att även barn visar liknande symtom. ADHD påverkas också av miljö, med en individanpassad miljö minskar risken för uppmärksamhetssvårigheter, impulsivitet och stress. Den höga aktivitetsnivån kan kanaliseras till energi, med djup koncentration på det du brinner för.

 

Utöver min erfarenhet som terapeut har jag, i arbetsroller som biträdande enhetschef och arbetscoach, väglett individer med neuropsykiatriska funktionsvariationer. Denna bakgrund har gett mig en djup förståelse för hur kognitiva funktionsvariationer kan influera vardagsliv, arbete och relationer. Denna kunskap integreras i terapin genom tydlig struktur, individanpassade insatser och konkret pedagogik. ​​​