En bestående livsförbättring
Ett liv där kroppen finner ro, andetaget fördjupas, sinnet får klarhet och utveckling sker genom vägledning, effektiva evidensbaserade verktyg och reflektion.
Många som söker terapi bär på stress, relationssår, ångest eller återkommande negativa tankar. Jag heter Linda Boivie och arbetar som kognitiv beteendeterapeut digitalt, på Calle Carlos Mackintosh 3 i Marbella och som hembesök.
Öppettider: måndag–söndag kl. 8.00–20.00
Svåra livssituationer så som sjukdom, familjeproblem, förlust av närstående, utmaningar i karriär eller arbetsplatsmiljö, kan vara överväldigande. Stödjande samtal erbjuder ett första steg i en svår stund. Stödet ges som en kortare insats, men kan bli en uppstart till en längre behandlingskontakt för en ökad livskvalite.
Förstå och förändra långvariga mönster i tankar, känslor och beteenden, vilka formats genom tidigare livserfarenheter. Genom ett tryggt och strukturerat terapeutiskt arbete utvecklas nya sätt att relatera till dig själv, din omgivning och andra.
Prolonged Exposure
Behandling av post traumatisk stress (PTSD).
Relationer kan väcka smärta, frustration och sårbarhet. De kan också vara vår största källa till glädje, mening och stöd. I parterapi med kognitiv beteendeinriktning får ni vägledning i att bryta dysfunktionella samspelsmönster. Målet är att utveckla ömsesidig respekt, trygghet och samarbete genom konkreta och effektiva behandlingsverktyg.
För en ökad medveten närvaro, trygghet och acceptans i nuvarande stund erbjuds Acceptance and Commitment Therapy och Mindfulness. För en främjad självmedkänsla och minskad självkritik erbjuds Compassion Focused Therapy. Vid ambivalens, upplevelsen av motstridiga känslor inför en situation, relation eller beslut erbjuds Motiverande samtal.
Stress, fysisk belastning, träningsvärk eller perioder av oro kan göra det svårt att känna välbefinnande och balans. För återhämtning erbjuder jag avslappnande Spamassage och för att lindra fysisk spänning erbjuds Sportmassage. Genom individanpassad personlig träning hjälper jag dig att stärka både kropp och självacceptans
Klientomdömen