Linda Boivie
Kognitiv beteendeterapeut
Mitt namn är Linda Boivie och jag arbetar som kognitiv beteendeterapeut. Min utbildning vid KBT-teamet är godkänd av Socialstyrelsen. Jag är även vidareutbildad parterapeut. Med god erfarenhet av att vägleda individer, familjer, vänner och par som önskar stärka relationer och sociala färdigheter.
Med bakgrund som socionom och socialsekreterare inom barn- och ungdom, så har jag arbetat med många olika psykiska-, relationella- och sociala problem. Jag har gedigen erfarenhet av att arbeta med neuropsykiatriska funktionsvariationer. Med erfarenhet som biträdande enhetschef på ett LSS-hem och inom personlig assistans. Jag har även erfarenhet av att arbeta med behandling av hemmasittarproblematik, som samordnare vid Magelungen resursskola. ​
​
Min yrkesbana startade som personlig tränare, karriärcoach och inom HR. Jag coachar i hälsoförändringar och karriärutveckling. Med vägledning av styrelser och personal inom bland annat arbetsplatsfrågor, sömn och stresshantering. Jag behandlar även lindriga alkohol- och beteendeberoenden och är vidareutbildad inom missbruksbehandling genom KBT och Motivational Interviewing (MI). En samtalsmetod som hjälper människor att överkomma ambivalens och stärka sin motivation till förändring.
​​
Jag har ett särskilt intresse för att vägleda individer som genomlevt svåra livserfarenheter. Jag är vidareutbildad inom Schematerapi och Acceptance and commitment therapy. ACT syftar till att öka psykologisk flexibilitet, förmågan att leva i linje med sina värderingar trots obehag. Schematerapi är särskilt hjälpsam när djupa känslomässiga sår och livsmönster, ofta formade i barndomen, påverkar relationer, självbild och återkommande problem i vuxenlivet. Till hösten kompletterar jag utbudet med Schematerapi för par.
Jag är även vidareutbildad inom Prolonged Exposure, vid Pennsylvania University av Dr. Edna Foa, grundare till denna metodik. Prolonged Exposure är en evidensbaserad behandling med god vetenskapligt bevisad effekt vid behandling av post traumatisk stress PTSD. Jag fördjupar för närvarande min kompetens genom en magisterexamen, med specialisering våld i nära relation. ​​​​​​
Yrkeserfarenhet
Kognitiv beteendeterapeut Cognitivelit
Kognitiv beteendeterapi, Parterapi och Schematerapi. Behandling av Depression, Fobi, GAD, Hemmasittare, OCD, Panikångest, Psykos, PTSD, Relationsproblem, Hypokondri, Insomnia, Missbruk, Smärta, Social ångest, Stress, Ätstörningar och problematik i samband med ADHD (NPF).
Socialsekreterare utredning barn och ungdom Socialtjänsten Stockholm
Förhandsbedömningar, utredningar och uppföljning av insatser enligt SoL och LVU för barn och unga mellan 0-20 år. Motiverande samtal med barn, ungdomar och föräldrar. Analytisk dokumentation och rapportering. Nära samarbete och samverkan med polis, skola och psykiatri. Deltagande i förhandlingar vid förvaltningsrätten.
Human Resource Outl1.se
Jag arbetade nära både chefer och ledningsgrupper för att skapa skräddarsydda lösningar och en hållbar företagskultur. Ansvar för samtliga steg i rekryteringen, från behovsanalys och annonsering till urval och intervjuer inom alltifrån kundtjänst, lagerarbete, försäljning och ledarskap. Ansvar för HR-administrativa uppgifter såsom arbete med olika rekryteringssystem och HR-plattformar, arbetsrättsliga frågor​ ink. anställningsavtal och introduktion av nya medarbetare. Detta förutsatte stark förmåga att identifiera och möta kunders och anställdas behov genom både operativt och strategiskt HR-arbete.
Arbetscoach Funkisgruppen Daglig verksamhet
Kartläggning av individens styrkor och utmaningar, anpassning av arbetsuppgifter samt coachning i sociala och yrkesmässiga färdigheter. Jag samarbetade med arbetsgivare för att skapa hållbara arbetslösningar och främja delaktighet i arbetslivet. Mål var att stärka individens självständighet, motivation och möjligheter till ett fungerande arbetsliv.
Samordnare Magelungen Resursskola
Stöd och samordning av insatser för elever med långvarig skolfrånvaro. Rollen innebar nära samarbete med elever, vårdnadshavare, skola, socialtjänst och psykiatri för att skapa individuellt anpassade lösningar. Kartläggning av behov, utformning av åtgärdsplaner, samt uppföljning av elevens utveckling och skolgång. Målet var att underlätta återgång till en fungerande skolvardag och stärka elevens motivation och välmående.
Personlig tränare, Curves
Ansvarade för att leda och coacha kvinnor i cirkelträning med fokus på styrka, kondition och funktionell träning. Gav individuellt anpassad träning och uppföljning utifrån varje deltagares behov, mål och hälsotillstånd. Arbetade också med motivation, livsstilsförändring och att skapa en trygg, positiv träningsmiljö. Spred kunskap kring hur fysisk aktivitet påverkar det psykiska måendet.
Utbildningsbakgrund
Kognitiv beteendeterapeut KBT-teamet (steg 1)
Kognitiv terapi & Inlärningspsykologi, Behandling av Depression, Fobi, GAD, Hemmasittare, OCD, Panikångest, Psykos, PTSD, Relationsproblem, Hypokondri, Insomnia, Missbruk, Smärta, Social ångest, Stress, Ätstörningar & problematik i samband med ADHD (NPF). Utbildning godkänd av Socialstyrelsen.
Magisterexamen Karlstad Universitet
Pågående specialisering: Våld i nära relation. Kunskap om fysiskt-, psykiskt-, sexuellt- och ekonomiskt våld. Krisintervention och traumamedvetet arbetssätt: Teorier och metoder för att hantera akuta situationer av våld, ge stöd till offer och skapa hållbara lösningar för långsiktig återhämtning.
Socionom Södertörn högskola
Att förstå & bemöta social utsatthet, såsom missbruk, ekonomiska svårigheter, våld & psykisk ohälsa. Juridisk kunskap om rättssystem, lagar och barnrätt, inklusive frågor om etik, makt, integritet och rättvisa. Analyser av hur kön, klass, etnicitet och ålder samverkar i relation till social utsatthet och socialt arbete.
Parterapi kognitiv beteendeterapi Sverigehälsan
Evidensbaserade KBT-verktyg för att skapa en säker och öppen kommunikationsmiljö, intimitet, konfliktlösning och trygga anknytningsmönster​. Kunskap om att hjälpa par att återuppbygga förtroende, närhet och intimitet. ​
Krisamtal och Trauma behandling
Prolonged exposure University of Pennsylvania av Dr. Edna Foa
Prolonged Exposure är utvecklad av Dr. Edna Foa vid Pennsylvania University. Behandlingen erbjuder en evidensbaserad och strukturerad metod för PTSD. ​Förståelsen för hur PTSD kan influera tankar, känslor och beteenden. Fokus på att hjälpa klienter att hantera intensiva känslor som ofta uppstår vid traumabearbetning, och hur man på ett etiskt och professionellt sätt kan stödja klienter genom denna process.
Schematerapi är en integrativ terapi som integrerar kognitiv beteendeterapi (KBT), psykodynamisk terapi och gestaltterapi. Behandling av klienters långvariga och dysfunktionella schema (interna sår/tankemönster) vilka utvecklas under barndomen och påverkar individens självbild, relationer & världsuppfattning. ​
Acceptance and Commitment therapy (ACT), Mindfulness (MBKT) Stockholms Universitet
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en terapiform som kombinerar mindfulness med kognitiv beteendeterapi (KBT). Istället för att försöka eliminera negativa tankar lär sig klienten att acceptera dem utan att låta dem styra livsval och beteenden. Genom en ökad psykologisk flexibilitet kan individen agera i linje med värderingar och långsiktiga mål, även i närvaro av obehagliga känslor eller tankar. ACT använder tekniker för att minska självkritik, bryta destruktiva tanke- och beteendemönster samt stärka självmedkänsla och känsloreglering. Mindfulnessbaserad kognitiv terapi MBKT integrerar mindfulnessövningar och kognitiva strategier för att skapa en mer accepterande och balanserad relation till känslor, vilket bidrar till ökat psykiskt välbefinnande och minskad emotionell reaktivitet. Både ACT och MBKT används framgångsrikt i individuell terapi och gruppbehandling för att stärka klienters förmåga att hantera psykiska utmaningar och öka livskvalitet.
Kompetens att identifiera och bemöta utmanande beteenden inklusive självskadebeteende & utagerande, på ett lugnt, respektfullt och konstruktivt sätt. ​Detta med fokus på hur stress och känslomässig överbelastning påverkar individers beteenden. Kunskap kring hur miljö, tidigare erfarenheter och individuella behov samverkar och eskalerar till utmanande situationer.​ Kommunikationstekniker och färdigheter att skapa en trygg och lugn miljö för att minska konflikt och andra affektiva beteenden.
Kris- och Stödsamtal, Sverigehälsan
​​Kunskap om hur människor reagerar på kris, sorg, förlust och trauma. Fokus på psykologiska och emotionella processer och hur dessa kan påverka individens psykiska och fysiska hälsa på kort och lång sikt. Förmågan att genomföra samtal med personer i kris för att skapa känslomässigt stöd och trygghet, samt redskap för att hantera och bearbeta tankar & känslor av sorg, skuld, skam eller ångest. Förståelse för hur KBT-tekniker kan tillämpas i krissamtal för att hjälpa klienten att hantera stress, ångest och andra känslomässiga reaktioner såsom plötslig förlust, sjukdom, arbetslöshet eller relationskriser. Förmåga att skapa trygghet och säkerhet i samtalsmiljön. ​Kunskap om hur man hjälper människor att finna vägar till återhämtning efter en kris, och att skapa en handlingsplan för att gå vidare efter en svår period i livet.
MI och behandling av beroendeproblematik
Motivational interviewing (MI) Stockholms Universitet, och vid KBT-teamet
Motivational Interviewing är en evidensbaserad samtalsmetod som används för att stärka individers motivation och engagemang för att göra förändringar i sitt liv inom områden som hälsa, missbruk, stress, och livsstilsförändringar. MI syftar till att skapa en dialog som hjälper klienten att utforska och lösa ambivalenta känslor och tankar, samt undvikande vid förändring. Tekniker för att hjälpa klienten att sätta upp realistiska mål och skapa handlingsplaner för att genomföra förändringar i sitt beteende.
Missbruksbehandling med KBT Sverigehälsan, och vid Malmö universitet 15Hp
KBT vid missbruk, är en evidensbaserad metod som använder kognitiv beteendeterapi (KBT) för att hjälpa individer att förstå och förändra de tankar, känslor och beteenden som ligger till grund för missbruk och beroende. ​En djupgående teoretisk förståelse och praktiska verktyg för hur missbruk kan hanteras och behandlas med KBT, samt verktyg för att stödja klienter på vägen mot tillfrisknande och ett hållbart, drogfritt liv. Förmåga att individanpassa behandlingar & välja lämpliga interventioner för varje klients specifika beroendeproblem och behov. Kunskap kring att öka klientens motivation för att stärka inre drivkrafter mot en långsiktigt hållbar förändring. Att använda KBT för att skapa strategier för att identifiera risker, förhindra & hantera återfall.​ Förmåga att leda gruppterapi och skapa stödjande miljöer för klienter att dela erfarenheter, öka sin självkännedom och bygga långsiktiga strategier.
Fysiologisk terapi
Kiropraktor, Skandinaviska kiropraktorhögskolan
Jag studerade år 1-3, av fem till kiropraktor, då jag ändrade inriktning för studier till socionom. Jag tillägnade mig en djup förståelse för människokroppens funktion och det muskuloskeletala systemets betydelse för fysiologisk hälsa. Medicinska grundämnen; anatomi, fysiologi, neurologi, patologi, biomekanik, radiologi, samt klinisk diagnostik och behandling. Jag anser att detta kompletterar min psykoterapeutiska kunskap, då kropp och sinne många gånger påverkar varandra.
Massageterapeut, Axelsons gymnastiska institut
Axelsons Gymnastiska Institut är en av Sveriges mest erkända utbildningsanläggningar inom kroppsterapi. En omfattande utbildning med djup förståelse för kroppens anatomi och fysiologi samt effektiva massagetekniker.​
Svensk klassisk massage: Massage som lindrar spänningar, minskar stress och främjar muskelavslappning.
Idrottsmassage: Djupgående massage som främjar muskelreparation för snabbare rehabilitering och återhämtning.
Personlig tränare IntensivePT
EQF Level 4-certifiering, EuropeActive och EREPS. Personligt anpassade träningsprogram baserade på individens mål, nivå och förutsättningar. Teknik och skadeförebyggande träning. Specialiserad träning; viktminskning, muskeluppbyggnad, rehabilitering eller prestation inom idrott.
Kostcoach Intensivekost
Förmåga att skapa skräddarsydda kostplaner som stödjer klientens mål, vare sig det handlar om viktminskning, muskeluppbyggnad, hälsa eller prestation. Hållbara & näringsrika matvanor för förbättrad livskvalitet och hälsa. Specifika kostplaner för olika mål; viktnedgång, idrottsnutrition eller förbättrad ämnesomsättning. Anpassade kostråd till klientens livsstil, preferenser och ev. allergier, samt hur och när kosttillskott kan användas som komplement till en balanserad kost.