Stödsamtal
Professionellt stöd i svåra livssituationer
Professionellt stöd kan hjälpa dig att bearbeta känslorna och skapa plats för välbefinnande, med nya möjligheter. Genom krisstöd får hjälp att förstå och bemöta vanliga reaktioner vid kris. Stödsamtal kan ge en lugnande närvaro och skapa utrymme för att sätta ord på tankar, känslor och upplevelser. Syftet är att återuppbygga trygghet och långsiktig emotionell reglering och stabilitet.
Psykisk ohälsa
Att drabbas av en kris eller förlust är en del av livet. Ändå kan det skaka om tillvaron. Om känsloreaktionen blir långvarig, kan det leda till psykisk ohälsa i form av sömnproblem, oro, utmattning och negativa tankemönster. Hos vissa utvecklas depressiva symtom, ångest eller en känsla av hopplöshet som inte vill släppa taget.
Psykisk ohälsa kan effektivt behandlas med Kognitiv beteendeterapi. Du får verktyg att både förstå och hantera dina reaktioner i en trygg och stödjande miljö. Tillsammans arbetar vi för att skapa förändring, acceptans och en starkare känsla av välbefinnande och stabilitet.
