Sömnsvårigheter är en av de mest utmanande aspekterna av ADHD , både för barn och vuxna. Många som lever med ADHD beskriver att deras...

Du hör det säkert ofta – att du ska “leva autentiskt”, “hitta balans” eller “vara sann mot dig själv”. Men vad innebär det egentligen?...

Många investerar i sina karriärer, hem och drömsemestrar, men bortprioriterar att investera det som påverkar livskvaliteten mest? Våra...

Att leva med ADHD är som att bära på en motor som aldrig riktigt stannar. En inre rörelse, ibland fylld av idéer och energi. Ibland...

Idag betraktar många inte längre lycka som en känsla – den har för vissa blivit en produkt , en marknad , och ett mål  att optimera....

Prokrastinering är en vanlig problematik för många, särskilt vid ADHD. Här kommer några tips för att arbeta med din problematik. 1. Skapa...

Om någon ständigt pratar om sina problem med dig, eller du ständigt lever i oro, kan det bero på att du tillåter det – ofta av välvilja....

För vissa elever blir skolan en källa till stress, ångest och utanförskap. De dagar som börjar med en förhoppning om att gå till skolan...

Tänk dig att vara så rädd för att flyga att du aldrig kan resa till nya platser. Att inte kunna umgås med dina barn i naturen och att...

Alla kan ha oroande tankar eller känna behov av att dubbelkolla saker ibland. Men vid OCD blir dessa tankar och beteenden tidskrävande...

En känsla av att vara fångad mellan ljuset och mörkret. Det är som om kroppens inre klocka inte riktigt kan anpassa sig till att världen...

Många tror att psykisk ohälsa innebär en allvarlig sjukdom, men i själva verket upplever de flesta någon gång stress, oro, ångest eller...

Har du någonsin känt att något saknas i ditt liv, men haft svårt att sätta fingret på vad? Den mänskliga drivkraften kan ofta förklaras...

I en värld där prestation och produktivitet ofta står i fokus kan stress kännas som en naturlig del av livet. Kortvarig stress kan vara...

Sömn är avgörande för både fysisk och mental hälsa, men många människor kämpar med sömnproblem. Vanliga problem inkluderar svårigheter...

Ångest är en normal reaktion på stress, men när den blir oproportionerlig, ihållande och stör det dagliga livet, kan den utvecklas till...

I dagens samhälle pratas det allt mer om vikten av mental hälsa, men många känner fortfarande osäkerhet kring om och när de borde söka...