Terapi
”​​Terapi är ett stöd för att förstå och förändra det som skapar svårigheter i livet. Vi utforskar tankar, känslor och beteenden för att hitta nya vägar framåt”.
Ibland är det svårt att få tiden att räcka till. Med Online terapi kan du enkelt boka sessioner som passar just ditt individuella schema, oavsett var du befinner dig. Du kan genomföra samtalen hemifrån, från jobbet eller annan trygg plats, vilket minskar resväg, sparar tid och gör det lättare att få kontinuitet i behandlingen. Samtalen sker via säker videolänk. Det finns även möjlighet att kombinera samtal online med fysiska möten på klinik.
Terapimottagningen
Terapisamtal på mottagning erbjuder en trygg, avskild miljö där du i lugn och ro får utforska tankar, känslor och beteenden. Många upplever att det blir lättare att fokusera och reflektera när samtalet sker i en neutral miljö utanför vardagens kontext. I mötet finns också möjlighet att arbeta med övningar, stolsarbete och andra metoder som lämpar sig särskilt väl i det fysiska rummet. Mottagningsterapi passar särskilt bra för dig som uppskattar direkt kontakt och ett tydligt avgränsat utrymme för personlig utveckling.
Hembesök
Terapi erbjudas även i form av hembesök. Detta kan vara särskilt hjälpsamt för personer som lider av exempelvis svår ångest, social fobi, agorafobi eller annan problematik som gör det svårt att ta sig till en mottagning. Hembesök skapar möjlighet att arbeta med beteendeförändring i individens faktiska miljö, vilket kan öka både trygghet och generalisering av nya färdigheter.
