Motiverande Samtal

Motiverande samtal (MI) kan hjälpa dig att hitta riktning när du upplever ambivalens, låg energi eller brist på motivation. Motivational Interviewing, är en klientcentrerad, evidensbaserad och effektiv samtalsmetod inom beroendevård och vid livsstilsförändring. Syftet är att utforska ambivalens och minska motstånd, vilket är en naturlig del av en förändringsprocess.  

 

Motiverande samtal fungerar både som praktiskt stöd och strategisk vägledning. Genom en livsområdesinventering får du en tydlig, strukturerad översikt över de centrala delarna av ditt liv. Metoden hjälper dig att kartlägga din nuvarande situation och identifiera vilka områden som är mest angelägna att utveckla eller förändra, med syftet att främja värderingsklarhet.

​

Värderingsövningar gör dina grundläggande värderingar synliga och ger dig möjlighet att fatta medvetna val, även i mötet med motgång, ambivalens eller stress. Tillsammans utforskar vi vad som verkligen driver dig och vilka hinder som håller dig tillbaka. När detta blir tydligt skapas en stabil grund för medvetna beslut och för att rikta fokus mot det som är allra viktigast för dig.