Känner du dig fast, splittrad eller osäker på nästa steg i livet? Du kanske har tydliga mål men kämpar med prokrastinering, trötthet eller brist på struktur. Eller så vill du utveckla nya vanor, förändra beteenden och stärka din självkänsla.
​

Motiverande samtal främjar självinsikt genom att synliggöra tankemönster, känslor och värderingar. Genom att föreställa dig hur livet skulle se ut när målen är uppfyllda blir nästa steg lättare att se. Att få en tydlig bild av sitt liv och sina mål kan vara avgörande för att skapa meningsfull förändring.​​

​

​Från insikt till handling

​Under förändringsprocesser är det vanligt med ambivalens, både vilja och tvekan till en förändring. Motiverande samtal synliggör spänningen mellan längtan efter något nytt och tryggheten i det bekanta. Genom att utforska denna balans ökar möjligheterna att hitta en väg framåt som känns både hållbar och meningsfull. 

​

För att omvandla insikterna till handling används en åtgärdsanalys. Vi bryter ner större mål i realistiska och hanterbara delsteg, vilket gör vägen framåt tydlig med en motiverande känsla av framsteg.